Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 99,28g | Prot: 128,87g | Hh: 81,89g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Coalho. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Päivällinen: Spoleto Milho, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Omelete ou Ovos Mexidos. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GeorgeMota
|