Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1733 kcal
|
Rasva: 58,68g | Prot: 78,31g | Hh: 231,23g.
Aamiainen: Арбуз, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Лук, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%, Fiorella Сыр Борго Аль Тартуфо . Ennen lounasta: Миндаль Миндаль, Персики. Lounas: Перекресток Инжир Свежий, Finn Crisp Хлебец, Авокадо Авокадо, Картофель Отварной, Шоколад, Оливковое Масло, Перловка Отварная, Свой Урожай Грибы Маслята. Ennen päivällistä: Большая Кружка Ряженка 4%, Персики. Päivällinen: Мёд, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|