Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 59,83g | Hh: 245,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lounas: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Fitstart Хлебцы Рисовые с Прованскими Травами. Päivällinen: Пицца Домашняя, Крюгер Пиво. Välipalat/Muut: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malyshkajul
|