Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2670 kcal
|
Rasva: 41,48g | Prot: 485,22g | Hh: 82,13g.
Aamiainen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Kania Tomaten Ketchup, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Dulano Rohschinken. Lounas: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet Gepökelt - Gegart mit Feiner Rauchnote, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Havita Blattsalat Eisberg Mix, Hofmaier Rohschinken Leicht. Päivällinen: Havita Blattsalat Eisberg Mix, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Havita Feldsalat Mix, Hofmaier Rohschinken Leicht, Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel. Välipalat/Muut: Milbona Bio Körniger Frischkäse, Vogtlandweide Speisequark. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|