Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 106,89g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Jam Bar Кокосовая Карамель с Миндалем, Белебеевский Сыр Белебеевский, Violife Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Националь Хлопья 5 Злаков Мелкие. Lounas: Сырой Овощ, Лента Форель Морская . Päivällinen: Болгарский Перец, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - i'm_Turkina
|