Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
47,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 49,26g | Hh: 150,87g.
Aamiainen: Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Президент Сыр Творожный, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Овсяноблин. Lounas: ВкусВилл Морс Облепиховый, Mama Roma Фокачча с Соусом Песто, Автосуши Салат с Кальмаром и Курицей , Сырный Суп. Päivällinen: Виноград, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Активиа Натуральный Биойогурт Лён Черника и 5 Злаков. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|