Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
992 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 85,83g | Hh: 60,85g.
Aamiainen: Rasting Kalbsleberwurst, Géramont Frisch-Genuss, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. Lounas: Aldi Trauben Kernlos, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|