Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2357 kcal
|
Rasva: 81,21g | Prot: 125,67g | Hh: 285,95g.
Aamiainen: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Клетчатка Корзинка Здоровья, Творог 5%, Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Масло Сливочное, Терра Каша Пшеничная, Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Славмо Молоко 2,5%, Славмо Молоко 2,5%, Смородина Красная. Lounas: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Олония Творог 5%, Вологодское Масло Сливочное, Терра Каша Пшеничная, Магнит Яблоко, Славмо Молоко 2,5%, Питьевой Йогурт с Клубникой, Смородина Красная, Рогачев Сгущенка. Päivällinen: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Клетчатка Корзинка Здоровья, Огурец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Болгарский Перец, Кабачок, Морковь, Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Хлопья Овсяные "Геркулес", Олония Творог 5%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Банан, Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|