Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
134 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 71,82g | Prot: 109,52g | Hh: 231,40g.
Aamiainen: Dulano Lachsschinken, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Harry Weizenmischbrot, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwarztee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste. Lounas: Cocktailtomaten. Päivällinen: Kühne Balsamico Dressing, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Kräuterlinge, Italiamo Burrata , Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Lidl Fladenbrot, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke Sweet Chili, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|