Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 51,68g | Prot: 106,28g | Hh: 173,93g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Съешь Меня Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Олейна Подсолнечное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Хурма, Помидоры, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Торговый Дом МС Форель Кусочки Натуральная. Päivällinen: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Каждый День Крекер Рыбки, Черника, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|