Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 70,28g | Prot: 88,82g | Hh: 193,31g.
Aamiainen: Хлеб Памперникел, Класс Сыр Гауда 48% Нидерланды , Philadelphia Сыр Мягкий с Луком и Паприкой, Копченый Лосось, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Lounas: Хлеб Черный, Помидоры Черри, Суп Куриный с Вермишелью, Сметана, Зеленая Грядка Салатный Микс, Макароны Отварные, Ранчо Заправка для Салата, Свинина Тушеная. Päivällinen: Полтавочка Згущене Молоко, Сырники с Манкой, Банан, Виноград Европейских Сортов. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Muller Банановое Молоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 10,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|