Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 65,93g | Hh: 153,19g.
Aamiainen: Дыня, Parmalat Молоко 0,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Lounas: Слобода Масло Подсолнечное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Курица с майонезом и сыром, Burger Heroes Домашний Кетчуп, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Päivällinen: Картофельный крем-суп. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Очищающая, Простоквашино Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|