Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2808 kcal
|
Rasva: 103,92g | Prot: 136,82g | Hh: 347,95g.
Aamiainen: Aldi Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Hefezopf. Lounas: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Royal Flavour Blutorange Quark, Magerquark. Päivällinen: Kopfsalat, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert, Gurke (Geschält), Tomaten, Chicoree, Nadler Joghurt Heringsfilets. Välipalat/Muut: De Beukelaer Prinzenrolle, Europäische Weintraubensorte, Äpfel, Ihle Apfel Scheiterhaufen. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
|