Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 80,76g | Prot: 67,05g | Hh: 29,24g.
Aamiainen: Mattisson MCT Olie. Lounas: Jumbo Corned Beef, Jumbo Pindakaas 100% Puur Naturel, Wasa Vezelrijk Cracker. Päivällinen: Cherrytomaten, Kokosolie, Lidl Rund Tartaartjes. Välipalat/Muut: Keto Brood, Lovilio Gorgonzola DOP Dolce. lisää...
|
|
2661 kcal
|
Harjoitus:
Hippoxi ligfiets - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|