Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 37,03g | Prot: 21,74g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Osterland Rote Grütze. Lounas: Milfina Butter , Beste Ernte Buttergemüse, Ja! Kochbeutel-Reis. lisää...
|
|
2934 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|