Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 25,04g | Prot: 79,01g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Ежевика, Малина, Яблоко Голден, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%, Овсянка Запаренная. Lounas: Гречка Вареная, Премия Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Всмятку. Välipalat/Muut: Корица, Галичина Кефир 1%, Овсяное Печенье с Бананом, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|