Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 67,28g | Prot: 145,00g | Hh: 113,90g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Протеин Сывороточный Шоколад. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|