Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 52,09g | Prot: 50,42g | Hh: 168,46g.
Aamiainen: Песочное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. Lounas: Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной, Глобус Салат Черепаха. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Простые Пельмени. Välipalat/Muut: Zatecky Gus Пиво Светлое, Салат Овощной с Маслом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, ВкусВилл Сало Белорусское. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|