Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 78,13g | Prot: 113,40g | Hh: 173,46g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Qegg Майонез, Помидорка Томатная Паста, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Mission Deli Лаваш Оригинальный, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Lounas: Куриное Филе. Päivällinen: Салат Овощной, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Pringles Чипсы Sour Cream & Herbs, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristina_likbil
|