Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1383 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 75,58g | Hh: 146,25g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Snaq Fabriq Coco Coconut. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Перекресток Груша Пакхам, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь. Päivällinen: Heinz Кукуруза Сахарная, Помидоры, Красный Лук, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Перекресток Груша Пакхам, Морковь, Редис, Запеканка с курицей ,морковью и кукурузой. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_Vladimirovna95
|