Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3292 kcal
|
Rasva: 118,48g | Prot: 200,74g | Hh: 355,35g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Carlson Super Omega 3, Vivio Śliwki Suszone, Калоризатор Груша Конференция, All Nutrition Cherry in Jelly, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Lounas: Coffee Flat White, Freshona Warzywa na Patelnię Klasyczne, Ocean Sea Mieszanka Morska. Päivällinen: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Pikok Pasztet z Indyka, Biedronka Bagietka Wieloziarnista. Välipalat/Muut: Haribo Maoam, Biedronka Lazania, Калоризатор Авокадо, Калоризатор Помидор, Калоризатор Пекинская Капуста, Квлоризатор Огурец. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|