Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 68,84g | Hh: 59,12g.
Aamiainen: Ферма Молоко 3,2%, АТБ Банан, Творог 9%. Lounas: Финик, Ферма Молоко 3,2%, Marmarabirlik Оливки Вяленые, Sot Maasdam, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Кокос, Огурец, Кетчуп, Селянське Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Молоко Від Фермера Американо с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taya_hudaya1
|