Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
111,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2293 kcal
|
Rasva: 85,82g | Prot: 232,51g | Hh: 87,26g.
Aamiainen: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Эконива Молоко 2,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Котлеты3. Päivällinen: Фанагория Кагор Канонический , Terra Del Gusto Сыр Горгонзола. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|