Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 130,68g | Hh: 92,05g.
Aamiainen: Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Bombbar Протеиновый Батончик Мёд. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Белое Столовое Вино, Metro Chef Щербет Клюквенный. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Boombar Батончик Глазированный "Фундучное Пралине", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красная Цена Хрен Столовый. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|