Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
474 kcal
|
Rasva: 22,83g | Prot: 22,51g | Hh: 46,83g.
Aamiainen: Гуляш из Говядины, Пшеничный Хлеб, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Золото Пущи Сыр Тильзитер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|