Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 82,73g | Prot: 77,49g | Hh: 266,77g.
Aamiainen: Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Мираторг Блины "Домашние", Мираторг Оладушки Домашние. Lounas: Макароны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Курица в духовке, Картофельное пюре, Домик в деревне Молоко 3,2%, Булочка с Маком. Päivällinen: Арбуз, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|