Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 74,12g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: МакКофе Кофе, Дары Моря Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Хохланд Сыр Плавленный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Киты Еды Суп Гороховый. Päivällinen: Тюменский Хлебокомбинат Рогалик Слоеный, Дары Моря Икра, Вязанка Ветчина Столичная, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Välipalat/Muut: Дары Моря Икра, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АнтиЖир228
|