Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 27,46g | Prot: 38,69g | Hh: 72,57g.
Aamiainen: Нескафе Кофе Растворимый, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Стародубский Сулугуни, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский. Lounas: Пятерочка Яблоко Роял Гала. Päivällinen: Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sashenkoelena
|