Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
92,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 36,07g | Prot: 107,12g | Hh: 135,06g.
Lounas: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Päivällinen: Cholimex Острый Чили Соус, Куриное Филе в Сметане, Огурец (с Кожурой), Стебель бамбука Соевый Соус Нежный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Помидоры, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Капуста. Välipalat/Muut: Яблоко, Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Магнит Банан, Малина, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|