Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 56,27g | Prot: 105,39g | Hh: 158,19g.
Aamiainen: Брестский Мясокомбинат Сосиски Крепышок, Пятерочка Сахар, Свитлогорье Молоко 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Vici Крабовые Палочки Крабок, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Макфа Спагетти. Päivällinen: Рис Отварной, Куриное Филе, MD Bar Батончик с Карамелью в Шоколадной Глазури. Välipalat/Muut: Красная Икра Горбуша Соленая в Масле, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Простоквашино Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|