Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 84,67g | Hh: 153,85g.
Aamiainen: Ayam Geprek, Nasi Putih. Päivällinen: Sambal Goreng, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inggatamek
|