|
wieder normal gegessen und getrunken gleich wieder 2 Kilo mehr
|
117,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 48,28g | Prot: 75,98g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Top Mare Forellenfilets Pfeffer. Lounas: Schupfnudeln. Päivällinen: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milfina Milch 1,5% Fett, Wiener Würstchen. lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|