Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1995 kcal
|
Rasva: 112,95g | Prot: 58,55g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Лента Корж Молочный , Огурец (с Кожурой), Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Хлебный Дом Батон Нарезной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Лента Корж Молочный , Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Жареная Картошка, Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|