Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 71,94g | Prot: 68,61g | Hh: 204,47g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Tim Hortons Breakfast Sandwich - Biscuit, Sausage, Egg, Cheese. Päivällinen: Western Family Alphabets Pasta, Chicken Broth (Home Recipe), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted Sprouted Wheat Bread. Välipalat/Muut: Maynards Swedish Berries, Red Table Wine . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|