Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 86,82g | Hh: 228,52g.
Aamiainen: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Lounas: DIA Catchup Tradicional, Polenghi Queijo Cheddar, Aurora Linguiça Toscana, Pão Francês. Päivällinen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Pra Valer Batata Palito Congelada, Polenghi Queijo Cheddar, Aurora Peito de Frango Empanado , Qualitá Pão para Hambúrguer. Välipalat/Muut: Canjica light. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Nossa Cami,meus suuuuper parabéns pela sua conquista pelo seu emprenho e pelo seu resultado , não tenho dúvidas que tenha sido trabalhoso mas deves estar muito feliz com tudo
Isso 👏🏻 🥰
20 marras 22 jäseneltä: Borelli 1🐶🐒🐈⬛🦨🦊
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|