Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3513 kcal
|
Rasva: 71,10g | Prot: 426,89g | Hh: 298,92g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Brüggen Copos de Avena, Naranjas, Hero Baby Crema de Arroz. Lounas: MyProtein Dextrosa, Hacendado Claras de Huevo, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Plátano, Hero Baby Crema de Arroz. Päivällinen: Hacendado Filete de Panga, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural. Välipalat/Muut: Hacendado Solomillo de Pavo. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manchu1978
|