Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
343 kcal
|
Rasva: 3,19g | Prot: 8,96g | Hh: 67,42g.
Aamiainen: Tee ungesüßt. Lounas: Möhren. Päivällinen: 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. Välipalat/Muut: Tee ungesüßt. lisää...
|
|
2504 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 5 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|