Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 47,85g | Hh: 202,04g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Cecina, Hallulla, Naranjas, Watt's Jugo Naranja Light. Lounas: Nestlé Colado Carne con Verduras (215g), Colun Yogurt , Manzana, Muslo de Pollo. Päivällinen: Lider Palta Hass, Cola Cao Original, San Jorge Paté Sabor Ternera, Lider Galletas de Arroz. Välipalat/Muut: Lay's Papas Fritas, Colun Queso Gouda Laminado, Cecina, Hallulla, Lider Pan de Pascua (37,5g). lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liss_ftness
|