Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 43,68g | Prot: 127,21g | Hh: 107,43g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Champ Sports Line High Protein Bar Schoko-Crisp, Kaffee. Lounas: TiP Salat Dressing Joghurt Light, Knoblauch, Römersalat, Tomaten, Meggle Kräuterbutter, Dorsch. Päivällinen: Flensburger Pilsener, TiP Haehnchenfleisch in Aspik. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Risbellis Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|