Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
150,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 65,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1692 kcal
|
Rasva: 65,71g | Prot: 112,04g | Hh: 157,45g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Lounas: Alface, Tomates, Couve Manteiga Crua, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Friboi Almôndega Bovina, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Carne de Porco do Lombo Assada. Päivällinen: Omelete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mateustwico
|