Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 95,82g | Prot: 69,35g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Приморский Кондитер Конфеты "Птичье Молоко", Банан, Добрый День Хлопья Кукурузные, Сметана , Творог 9%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: Сырой Овощ, Майонез, Вареное Яйцо, Жареная Картошка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Päivällinen: Арахис, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Авокадо, Сметана , Оладьи на Кефире, Манная Каша на Воде. Välipalat/Muut: Салями, Хлеб Черный. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|