Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 34,44g | Prot: 33,04g | Hh: 177,79g.
Aamiainen: Sweet Valley Cranberries, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Müsli, Marmelade, Banane, Flohsamenschalen. Lounas: Nutella Nutella, Filinchen Original, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Edeka Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Päivällinen: Filinchen Original, Marmelade, Line Leberwurst Minis, Line Leberwurst Minis, Dinkelbrot, Gala Äpfel, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Aprikosen, Piasten Schokolinsen, Ferrero Schokobons, Ferrero Schokobons, Piasten Schokolinsen. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti ja 4 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Margritte
|