Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
140,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2332 kcal
|
Rasva: 106,79g | Prot: 151,33g | Hh: 196,76g.
Aamiainen: Maintal Hagebutten Konfitüre, Frischkäse Light, Putenwurst, Vollkornbrot, Leerdammer Original, Tee mit Milch und Zucker. Lounas: Tee mit Milch und Zucker, Dulano Champignon Lyoner, Wolf Lyoner mit Paprika und Ei, REWE Bio Emmentaler, Meine Metzgerei Bierschinken, Frischkäse (Fettarm), Kürbiskernbrötchen. Päivällinen: Pflanzenöl, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Edeka Feldsalat, Kohlrabi, Rote Paprika, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Brauner Zucker, Schweppes Ginger Ale. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jadzia1969
|