Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1087 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 64,87g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sunpride Pisang Single. Lounas: Tempeh , Plum, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Sprouts, Alfamart Nasi Merah, Spinach. Päivällinen: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Välipalat/Muut: Chocomory Choco Chashew Bar, Papaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MirandaJose
|