Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3298 kcal
|
Rasva: 139,16g | Prot: 132,56g | Hh: 369,66g.
Aamiainen: Latte Macchiato, Milbona High Protein Pudding Vanille, Orangen, Aldi Wald Honig, Golden Toast Vollkorn Toast, Senseo Café Latte. Lounas: Aldi Mozarella, Königsberger Klopse, Ja! Spagetti. Päivällinen: Lambertz Blätterteiggebäck, Algensalat. Välipalat/Muut: Bona Vita Gebrannte Kürbiskerne, Zetti Knusperflocken, Fürstenklasse Muffin, McDonald's Mcflurry Frozen Yogurt . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|