Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
47,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 65,91g | Prot: 85,64g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добрянка Страчателла, Лента Икра Зернистая Лососевых Рыб, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна. Lounas: Домик в деревне Сметана 15%, Сухогруз Минтай Сушеный , Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Запеченный Картофель, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Päivällinen: Galbani Сыр Моцарелла, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Вафли, Ратибор Абрикосовое Варенье, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|