Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 22,42g | Prot: 42,05g | Hh: 154,07g.
Aamiainen: 서브웨이 아보카도, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 허니오트, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 웨지 포테이토, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm). Lounas: 서브웨이 아보카도, 마켓오 오그래놀라 팝 초코아몬드, 서브웨이 슈레드 치즈, 서브웨이 허니오트, 서브웨이 핫칠리 소스, 서브웨이 쉬림프 샌드위치 (15cm). Välipalat/Muut: 베노프 20바 카카오, 토마토, 무화과. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|