Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 112,79g | Hh: 144,80g.
Aamiainen: Lontong isi oncom, Yellowfit Nasi Uduk Komplit + Perkedel. Lounas: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Diet Go Grilled Chicken with Potatoes, Banana, Herbilogy Plantpro Powder, Dried Chia Seeds . Päivällinen: ABC Sekoteng, Beef Steak. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|