Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
37,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 19,02g | Prot: 71,52g | Hh: 61,92g.
Aamiainen: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Помидоры, Укроп, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Капуста, Granabella Mozzarella Ciliegine, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Päivällinen: Пестравка Ряженка 2,5%, Голден Яблоко, Пестравка Творог Рассыпчатый 5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|