Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 70,22g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Heinz Кетчуп Томатный. Päivällinen: Скатерть-самобранка Ассорти Овощное, Свежий Ряд Сыр Костромской, Мегамарт Картофельные Шарики с Ветчиной и Сыром. Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром, Стардог!s Французский Хот-Дог, Свежий Ряд Сыр Костромской. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|